心理学の本に、よく「自分を認める」「受け入れる」「愛する」と書いてあります。
この意味がわからない！と思った方は、「許す」事からはじめましょう。
過去のこと、性格、嫌いな部分、環境、どこから手をつけても構いません。
一度で足りなければ、何度も許してあげましょう。
許す行為は、自分を認め、受け入れ、そして、自分を愛する第一歩です。