身体がふわっと軽くなりました（2015年3月）担当：豊田

身体で感じるワークから…　

重い心～不安～抑うつ～気力のなさなどを身体で感じていると、
身体のまん中にある
重いものが溶け出していくように感じられました。

その後、身体がふわっと身体が軽くなったのです！

身体の緊張感が抜けていき、心地よさが感じられました。
このような体験を積み重ねたいと思います。

ありがとうございました。

ネガティブはいつかなくなる（2015年２月）担当：豊田

いつも傾聴いただいてありがとうございます。
カウンセリングの後は心が軽くなります。

でも日常にもどると、心が重たく気力がわいてこなくて負の連鎖になってしまいます。気持ちの波があります。

「自分を認める」それが出来れば…「ネガティブな思いはいつか消えてなくなる」

…命が与えられているかぎり、日々新たに…と思います！

泣いている自分に、びっくりしました。（2015年２月）担当：豊田

昨日は、たくさん話を引き出して下さって本当にありがとうございました。
自分にとって、利害関係のない第三者に気持ちを聞いていただくというのは、
とても必要なことだと感じました。
途中泣いてしまってすみませんでした…。自分でもびっくりしました。
またお話を聞いていただけたらありがたいです。
今後ともよろしくお願いいたします。

カウンセリングを受けてみてよかったです。（2015年１月）担当：豊田

こんばんは。
先日はありがとうございました。
何度かキャンセルしようかと迷いましたが
カウンセリングを受けてみて、とても良かったです。

２回目をお願いしたいと思いメールさせていただきました。
カウンセリングルーム５０分と心理カウンセリングをお願いしたいです。

『比喩でなく、ココロが軽くなりました。』女性（３０代）

その節はお世話になりました。
比喩でなく、ココロが軽くなりました。
その後の新しい気付きや変化… 色々とありました。おおむね良い方向です。何より自分がラクで居られるように思います。

『心が軽くなりました。』女性（２０代）主婦

誰にも言えなかった心の内を話すことができただけでも、心が軽くなりました。 自信を取り戻す方法はまだ自分ではできそうにありません。結構難しいですね。（笑） カウンセリングをもう少し続けていきたいと思います。 よろしくお願いします。

『良い気分転換になりました。』男性（４０代）

昨日はありがとうございました。カフェでカウンセリングというのはユニークでしたが、気分転換になり楽しかったです。 また、男性客も多いようで安心しました。ありがとうございました。

『毎回色々なことに気付かされるような感じでした。』女性（４０代）会社員

夫が自分の中に問題を見つけてそれを解決しようとしていることは 私にとってもよかったことだと思いますので、 しばらくの間、状況の変化を見ながらゆっくり 待つことを心がけてみようかと思います。 もしまたどうしていいか分からなくなってしまったら相談させてください。 ３回のカウンセリング、ありがとうございました。 お返事を読んだり文章を考えることによって、毎回その都度いろいろなことに気づかされるような感じでした。

『メール一つ来ないことでこんなに落ち込むなんて、と相談。』女性（２０代）会社員

昨日は本当にありがとうございました！周りの人から愛情を受け取り、自分でもそのままの自分を受け入れてあげてくださいと言われたとき、泣きそうになりました。 また、最後にいつでも連絡してくださいねと言われたとき、もし万が一路頭に迷ったときでも救い出してもらえる場があるのだと改めて知ることができ、本当に嬉しかったです。 メール一つ来ないことでこんなに落ち込むなんて、なんかおかしいと思い、カウンセリングを受けさせて頂いたのですが、色々な気づきを得ることができ本当に良かったです。 相手主体になってしまっている・相手から良く思われたい自分像がある・もしつきあえないようならすぐにでも相手を忘れたいというように、白黒つけたがっているなどのことに気づくことができました。 もっともっと自分のことを愛してあげて、もっともっと人と、そして自分の好きな人と良好な関係を築けいていけるといいなあと思います。 職場の人間関係はかなり良いですし、家族とも本当に今良い関係を築けているので、きっとできると思います！！

『モヤモヤがすっきり、仕事にも集中できました。』男性（３０代）会社員

今日は有難うございました。ここ何日か仕事が忙しいのに、すっきりせずモヤモヤしていたのですが、すっきりした感じです。仕事にも集中できました。 少しだけ、気づいた事もあります。自分は仕事で毎日家をでますが、妻は毎日家の近所にしかいけないんだなと。 そんな環境の中で悩みを抱えたらどんなに辛い事でしょう。 頑張って早く帰って笑顔で話しを聞く事にします。頑張っても終電車での帰宅になってしまいますが。 豊田さんに話しを聞いて頂いて、自分の気持ちを整理してもらってよかったです。 話しをして頂いた事を忘れないようにしながら、やっていきたいと思います。 久しぶりに素直に思った事をはなせました。有難うございます。 また挫けそうになったら、話しを聞いて下さい。 今日は本当に有難うございました。