東京カフェカウンセリングは、今日まで多くのお客様にご利用頂いてきました。
その一部で、掲載の了解を得られたものをご紹介いたします。
『メール一つ来ないことでこんなに落ち込むなんて、と相談。』女性（２０代）会社員
昨日は本当にありがとうございました！周りの人から愛情を受け取り、自分でもそのままの自分を受け入れてあげてくださいと言われたとき、泣きそうになりました。 また、最後にいつでも連絡してくださいねと言われたとき、もし万が一路頭に迷ったときでも救い出してもらえる場があるのだと改めて知ることができ、本当に嬉しかったです。 メール一つ来ないことでこんなに落ち込むなんて、なんかおかしいと思い、カウンセリングを受けさせて頂いたのですが、色々な気づきを得ることができ本当に良かったです。 相手主体になってしまっている・相手から良く思われたい自分像がある・もしつきあえないようならすぐにでも相手を忘れたいというように、白黒つけたがっているなどのことに気づくことができました。 もっともっと自分のことを愛してあげて、もっともっと人と、そして自分の好きな人と良好な関係を築けいていけるといいなあと思います。 職場の人間関係はかなり良いですし、家族とも本当に今良い関係を築けているので、きっとできると思います！！
『モヤモヤがすっきり、仕事にも集中できました。』男性（３０代）会社員
今日は有難うございました。ここ何日か仕事が忙しいのに、すっきりせずモヤモヤしていたのですが、すっきりした感じです。仕事にも集中できました。 少しだけ、気づいた事もあります。自分は仕事で毎日家をでますが、妻は毎日家の近所にしかいけないんだなと。 そんな環境の中で悩みを抱えたらどんなに辛い事でしょう。 頑張って早く帰って笑顔で話しを聞く事にします。頑張っても終電車での帰宅になってしまいますが。 豊田さんに話しを聞いて頂いて、自分の気持ちを整理してもらってよかったです。 話しをして頂いた事を忘れないようにしながら、やっていきたいと思います。 久しぶりに素直に思った事をはなせました。有難うございます。 また挫けそうになったら、話しを聞いて下さい。 今日は本当に有難うございました。
『付き合っていたときより、冷静に自分自身の事を考えています。』女性（２０代）会社員
大雪の中ありがとうございました。 私自身いろいろなことに気付かせていただきありがたく思っています。 ただまだ今は彼に伝えるときではないかな、もう少し時間を置いてあせらずいきたいと思っています。 一年半付き合っていたときより、この別れた二ヵ月の間のほうが冷静に彼のこと、そして自分自身のことを考えています。 やはりもう少し時間がたったら違う気付きをするとおもうのでまたカウンセリングをお願いしたいと思います。 ２・３週後くらいになるとおもいますがまたご連絡させていただきます。 よろしくお願いいたします。
『神経症を治す近道を知り、感動と嬉しさで涙が出そうに。』女性（２０代）会社員
今日はありがとうございました。 とても気付きが多く、５０分のカウンセリングがあっという間に感じました。 カウンセリングを受けた後、「自分を肯定する」という神経症を治す近道を知った感動と、それが簡単にできるようになるということを知った嬉しさとで、涙が出てきそうになりました。 今回特に「自分の部屋にいるときの不安感は人との比較により生じている」ということや「外で一人でいるよりも家で一人でいることの方が不安感がある」ということを知ったのが、とても大きな気付きでした。 カウンセリングを受け始めてから、その前に１ヶ月以上続いていた気持ちの落ち込みが知らない間になくなっていました。 おかげさまです。ありがとうございます。
『急に気楽になりました。』女性（３０代）
帰り際に悩むことを減らしていくことが目的とおはなしいただいて なんだか急に気楽になりました。 悩みクセは前向きはいいけど、それに拍車をかけすぎつぶれて視野がせまくなってしまうんですよね？理想が高すぎるようなので段階的に考えるようにしてみようと思いました。 それと自分がどうしたいよりも（自他問わず）期待にこたえようとしてしまう傾向が強い気がしてきました。 あと見た目と中身にギャップがあるとよく言われるのですが、豊田さんはどう感じましたか？これは埋めたほうがいいのでしょうか？ （気持ち的にはあまり裏表はないほうだと思うのですが）
『カレに好かれるための正解ばかり探していた自分に気づき。』女性 会社員
自分を真ん中にもってくるって、本当にびっくり？しました。 カレ中心の生活になっているっていうのも言われてはじめて我にかえりました。 本当にそうだな～と。。。 いつも、カレにもっと好かれるための「正解」ばかり 探していたことにも気がつきました。 そして、カレばかりじゃなくて 生活や仕事の場でも自分がどうしたいかということを いつも他人に明け渡したり、他人に委ねたり することが多かったかもしれないな～と。 自分を好きになるっていっても 具体的にどうしたらいいのかわからなかったけれどそれは自分を真ん中にもってきて尊重してあげることなのかもしれないなと思いました。 あと、ピンクの靴をのことを思い出したのであの時買えなかったかわりに、あらためてピンクの服を買って帰りました。 豊田さんがおっしゃっていたとおり「これでいいのかな？どうなのかな？」とか試行錯誤は多そうだけど、ゆっくりでもマスターしていきたいなーと思っています。
『大丈夫という自信が、ちょっとずつ芽生えて。』女性（４０代） 主婦
これまで４回、先生にカウンセリングして いただきましたが、だいぶ視界が広がったという気がします。
先生はいつも透明な吸い取り紙を大きく広げるように私の話を 聞いてくださいましたし、自分らしく生きるためのヒントをたくさんくださいました。
またいつ悩み事にぶつかるか分かりませんが、「大丈夫」という自信が、今はとても小さいものではありますが、ちょっとずつ芽ばえているように思います。
先生のおかげです。ほんとうにありがとうございました。
『ゆっくり考えることができ、それが助かります。』女性（３０代） 主婦
先日のお試しカウンセリングで丁寧な対応ありがとうございました。引き続き継続のメールカウンセリングを受けたいと思います。よろしくお願いいたします。
細かく分けて私の話にコメントをしていただき、時々される質問に、どうなんだろう？ と考える…というところに安心感がありました。
自分でもどうしていいのかわからない混乱した状態なので、恥ずかしいですがなかなか自分で考えるということができなかったりします。
でも、質問されると何を考えればいいのかわかりやすいからそのことについてゆっくり考えることができます。私にとってはそれはすごく助かります。
『“生きやすく”なり、日々が充実していることを実感。』女性（３０代） 会社役員
しばらくお会いできないのが淋しいですが、近頃は先生のお陰で、充実した日々が送れているような実感を感じています。
先生にお会いする前の自分と比べて“生きやすく”なった・・・そんな感じがします。
お会いする前は、“生きやすく”なるなんてそんなことあるのだろうか？？と思っていましたので、本当に驚きです。
でも、まだまだお伺いしたり、力になっていただいたりしたいことがいっぱいありますので、これからもどうぞどうぞよろしくお願いいたします。
『あの日から、すごく自分が変わった。』女性（３０代） 会社員
先日はどうもありがとうございました。あの日から、すごく自分が変わったと感じています。
変わろうとしてもずっとできなかったのが、嘘のようです。そして心が穏やかになりました。
自分にとっては、最後の「そんなにがんばらなくてもいいんだよ」という言葉がけが、劇的に変化をもたらしたように思います。
そして一度お会いしただけで、心に平安を与えてくれた 先生に、驚きと共に感謝の気持ちでいっぱいです。
その他、たくさんの気付きがありました。
次回、お話させていただくこと、またアドバイスいただけることを 楽しみにしております。