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自己観察

公開済み: 2023年4月5日
更新: 2023年4月5日
作成者: カウンセラー　豊田文子
カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ

体調をチェックした後に、心の状態をチェックします。心に色があるとしたら何色ですか？感じようとしていると、色々な気持ちが浮かぶかもしれません。そんな自分を観察します。