自律神経を整える 公開済み: 2022年6月13日更新: 2022年6月10日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 自律神経が整っていると、心も体も、元気でいられます。寝つきが良くなり、集中力も高まります。 梅雨時期は自律神経が乱れやすい為、この時期の不調には、ストレッチやお散歩、深呼吸などがおすすめです。 関連記事 01 外は広く、内は深い Tweet 世界は広く、また、自分の内側の世界は深いものです。悩み、考えても答えが出ないとき […] 公開済み: 2014年4月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 腑に落ちる Tweet 「自分を愛する」と言われても、腑に落ちない。頭では理解できても、腑に落ちない。そ […] 公開済み: 2021年5月9日更新: 2021年5月7日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 思考の筋トレ Tweet 考え方は、急には変わりません。良い考え方を身につける事は、筋トレに似ています。 […] 公開済み: 2020年11月19日更新: 2020年11月17日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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