行動を変える 公開済み: 2022年2月5日更新: 2022年2月4日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ Tweet 変わりたいと思っていても、なかなか変われない時は、まず、行動を変えてみます。できる範囲で、長く続けられそうなものを、取り入れてみます。小さな一歩が、大きな変化へと、つながっていきます。 関連記事 05 ちょうど良い怒り Tweet 出来事に対して、ちょうど良い大きさの感情があります。 特に怒りに関しては、アダル […] 公開済み: 2018年1月5日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 01 ゆるくなる Tweet 心理学ときくと、心を読むとか、評価されそうとか、難しいとか、厳しいとか、そんなイ […] 公開済み: 2017年11月1日更新: 2019年1月24日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ 心の棚卸 Tweet 今年の一月、二月、三月、、、どんな年だったか?一年を振り返ってみます。その時は必 […] 公開済み: 2021年12月29日更新: 2021年12月27日作成者: カウンセラー 豊田 文子カテゴリー: 今日のハッピーメッセージ
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