内側の自分と、外側の自分。人にいい顔をする自分と、心の中で悪態をつく自分。親切な面と、クレーマーな面。どちらの自分も、本当の自分ですが、どちらかの自分が大きくなると、生きづらさにつながります。統合されていくと、生きやすくなります。