卒業、異動、転職など、別れの多い季節ですね。 二度とあいつに会いたくない！と思っ […]

先日のローマ法王のお言葉です。 悩んだり、解決を試みたりするとき、本やネットを活 […]

頭では解っているのだけど、感情がついていかない。感情のコントロールをしたい。 で […]

本当の自分を知られたら、嫌われてしまう、みんな去っていく、そう思っていたら、誰か […]

とても当たり前なことですが、完璧な人などいません。 どんなに頑張っても、完璧な人 […]

座禅をする時は、リラックスし背筋を伸ばし、深い呼吸（丹田呼吸）をし、雑念（想念） […]