＜重要＞5/12～14のお申込に関して
2021/5/12～14 メールサーバーがダウンしておりました。 この間に頂いた […]
断る準備をしておく
つい、引き受けてしまう。反射的にOKしてしまう。断るのが苦手。そんな方は予め、断 […]
痛みは成長へのサイン
心がチクチク痛む時、それは、自己洞察への誘いです。この痛みは、どこからくるのか？ […]
腑に落ちる
「自分を愛する」と言われても、腑に落ちない。頭では理解できても、腑に落ちない。そ […]
感情を声に出す
不安、自責、孤独感、寂しさ、、、言葉だけでは物足りない、あるいは、しっくりくる言 […]
繊細に修正する
チクチクした言葉を使ってしまった。ちょっと嫌な態度をとってしまった。自分自身が嫌 […]
人間性心理学のススメ
心理学の三大潮流は、精神分析、行動主義、人間性心理学です。思考を変えても、漠然と […]
身体の中心は、心の中心
身体の中心は、どこですか？ 小さな点を、探してみます。 身体の中心は、心の中心と […]
言葉にして、くり返す
不安、心配、怖れ、怒り、悲しみ、、、今ある感情を、しっくりくる言葉で表現してみま […]