過去の体験が、今の性格や価値観に、大きな影響を与えています。過去にさかのぼること […]

今、座っている椅子から立ち、少し離れて、今まで座っていた自分を想像して、眺めてみ […]

心の距離感は、人それぞれ。自分の心地よい距離感を知り、それを保つようにします。そ […]

自分の置かれている状況、育ってきた環境、出会いがない事、、時々、自分を嘆き、悲し […]

ちょっとした事でイライラする時、恐らく心が疲れています。そんな時は、少しゆっくり […]

自分自身をネグレクトしない。優しく、大切に扱ってあげましょう。

これから先の人生で、負の遺産を作らないよう、今に集中して生きます。

実際のところ、関係性が悪くなくても、不安が押し寄せてくることがあります。そんな時 […]

そんな時は、自分の庭を、大好きな空間に変えましょう。

これから、どんな人生を生きるか？何を残したいか？残したくないか？死ぬ間際にどんな […]