不機嫌や、怒りは、相手には、ただ不愉快な態度に、映ってしまいます。甘えたい時は、 […]

自分のことを、自分で決める。当たり前の事ですが、難しい事があります。けれど、仕事 […]

感情や思考ではない、心のコア（核）は、問うてみると答えを教えてくれます。どうして […]

相手の心を想像する以上に、相手になりきる体験は、ダイレクトに心に響き、考えさせら […]

梅雨は体が重く、やる気が失せます。そんな時こそ、室内で、できる範囲でヨガが、おす […]

心配されると、牢獄のような閉塞感があり、自信をなくします。信頼されると、気が引き […]

時々でも、日々の事や、体調、感じたことなどを、メモしておきます。読み返してみると […]

私たちの体内にある、60兆の細胞。必要な食べ物、身体の状態、快適な過ごし方、、細 […]

TV、音楽、エアコン、、音が出るものを止めて、自然界の音に、しばらく集中してみま […]

恋人と、夫婦で、子供と、友人と、、上手くいかないときほど、ハグは効果的です。気持 […]