冷たい態度をとられた、そっけなくされた、嫌われた、、相手にも体調があります。落ち […]

また失敗するかも、どうせ上手くいかない、、始める前に、失敗をイメージしてしまうと […]

気温や季節の変化に、私たちは無意識に対処しています。無意識に溜まっている疲れに目 […]

泣いてはいけない、強くなくてはいけない、、弱みを見せることで、深みのある人間関係 […]

憂鬱な雨も、耳を澄まして聞いてみると、優しいBGMになります。呼吸に意識を向けれ […]

自分の心を、詮索されるのは、嫌なものです。相手の心を考えてしまう時は、逆の立場に […]

今日の気分を、お天気で例えると、どんな空模様ですか？心の空模様に合わせて、一日を […]

小さなミスを、大きくとらえ、落ち込む。大きなミスを、軽くとらえて、批判される。ま […]

うまくいかなかった事ばかり、数えていませんか？良かった事、ポジティブな事にも目を […]

「たまには失敗するけど、いつもではない」頭の中の言葉も、見直していくと、心の重さ […]