浅い呼吸、速い呼吸になっていませんか？緊張が続くとき、ストレスフルなとき、悩みが […]

何かを選択する時、ときめく方を選びます。心躍るときめきもあれば、なんだか苦しいと […]

全然変われていない、何をやっても変わらない、、　自己否定的になっている時は、焦り […]

怒りを爆発させやすい、怒りを感じにくい、怒れない、、怒りついて問題を感じている方 […]

話し過ぎない、全てを会話で解決しようとしない、主張しない、、人間関係を良好に保つ […]

人生、社会、自然、、個人ではどうすることもできない、大きな流れは、抗うよりも、き […]

予定を立てず、何もしない、何でもない日。そんな日が、忙しい私たちには、必要です。

つらい時、悲しい時、疲れている時、、特に理由はなくても、涙を流すと、心がすっきり […]

時代とともに、常識も変化します。得体のしれない”常識”により、葛藤が生じている時 […]

春は変化の多い季節です。ついていけなくても、無理せず、自分のペースを保つようにし […]