爽やかに伝える
自分の言いたいことが、言えないと辛いですね。顔色を伺ったり、どう思われるか考えて […]
夢は心を映す
夜に見る夢は、心の一部です。体調に関係していることが多いそうですが、不思議な夢や […]
デートを楽しむ
結婚できるのかな？と、不安を抱えていると、相手の言動が気になりますよね。けれど、 […]
出し惜しみせず、褒める
相手の良いところを、伝える。 褒めることは、服従でも、負けでもありません。どんな […]
全てのものに感謝する
人だけでなく、物や自然、全てのものに感謝するようにしていると、自分に対しても、少 […]
人生の主役へ
誰だって人生の主人公。 サポート役が多い方や、人目を気にする方は、主役にいないよ […]
色のちから
色を取り入れると、生活が豊かに感じます。 気分転換したい時、気持ちを高めたい時な […]
梅雨の季節も深呼吸
湿度が高いと、空気中の酸素が少なくなり、身体がだるくなったり、眠くなったりするそ […]
自分にいいね！
自己肯定感をあげるには、自分にいいね！をすることです。 嬉しかったこと、褒められ […]
花を飾る
自然界にあるものは、人の心を慰める作用があるそうです。辛い時、疲れている時、寂し […]