怒りやイライラは、ゆっくりすることで、少しずつ穏やかになれます。ゆっくり動くもの […]

すぐに悲しくなったり、寂しくなったり、傷ついたり、、そんな自分をネガティブで良く […]

恋愛も夫婦関係も、スイーツのように甘い方が、上手くいきます。優しく、愛のある、甘 […]

植物は、土が乾いた時に、根を張り成長するそうです。 人の成長も同じように、孤独、 […]

心身ともに疲れやすい時期です。 冷えた体を温めるように、心もぬくもりが必要かもし […]

回避依存傾向がある方は、他者との心の距離が、少し遠いです。それを、周囲はもどかし […]

自分を責めることは、辛いことです。 けれど、成長のために自分を責めている。他人を […]

身体だけでなく、心も、恋愛も、人間関係も、健康的かどうか？時々ふり返ってみます。 […]

夜、夢はみましたか？　寝ている間に見る夢は、心理状態や体調とリンクしています。不 […]

その感情は、身体のどの辺で、感じていますか？ それを、色や形、音や動きで、表現し […]