ネガティブな感情は、コントロールできるようになります。
どうしても悪い事ばかり考えてしまう、すぐに落ち込む、気にする、不安になる。
感情がなくなることはありません。けれど、コントロールは可能です。
コントロールできるようになると、やるべきことができ、目の前の事に集中できるようになり、疲れが減り、時間が増えたように感じられますよ。