返信が遅いだけで、愛されていない、価値がない、他の人に行ってしまったかも、、そん […]

人の期待に応えようとすると、いつのまにか自分を見失ってしまいます。「どう思われる […]

結婚は「努力」よりも「工夫」が大切です。無理せず、工夫をして、楽しく日常を重ねて […]

伝えよう、やってみよう、行くしかない、、休もう、逃げよう、無理しない、、前を向く […]

生活に季節を取り込むことは、心の豊かさを育む、大切な行為です。旬の美味しいものを […]

感じたくない感情、その場にふさわしくない気持ち、ネガティブな気持ち、、感じちゃダ […]

頭が真っ白になる、動揺して動けない、固まってしまう、、こんな時は、深呼吸をして、 […]

過去の過ち、悪い行い、暴言、暴力、、過ちは誰にでもあります。後悔があるのなら懺悔 […]

席をゆずる、ゴミを拾う、寄付をする、、時々、慈善活動をしましょう。小さくても善い […]

忙しい日々を過ごしていると、インナーチャイルドを忘れがちです。時々、インナーの様 […]