梅雨は気分が沈みやすい季節です。お気に入りの香りや音楽で、心地よさをつくると、日 […]

嫌われないように、期待に応え続けるのをやめる。もともと優しいあなたは、少し力を抜 […]

人生はRPGに似ています。クリアすべき課題を解決しないと、同じ場面が繰り返されま […]

心地よい日々を重ねていく中で、気持ちを分かち合う時間が増えていく。一緒に笑える関 […]

気圧や天気の変化は、心にも影響します。なんとなく不調な日は、無理せずゆっくり過ご […]

「自分の力でやる」「人に頼らない」と抱え込んでいませんか。人に頼ることも、健やか […]

「人に優しく」そう言われて育つと、自分のことが後回しになりやすいです。今必要なの […]

踏み出せない理由が見えない時、それは無意識の守りかもしれません。守ってくれる自分 […]

「泣くな・喜ぶな・感じるな」と言われて育つと、感情に気づきにくくなります。モヤモ […]