良い言葉、良い表情、良い行動、、良いコミュニケーションを心がけると、相手からも、 […]

親を許せない、過去の出来事を許せない、自分自身が許せない、、何かを許せないのは苦 […]

お金と感情は、リンクしています。健康的なお金の使い方をしているか、振り返ってみま […]

不安なとき、リラックスしたいとき、不調なときは、身体をさすります。特に、鎖骨の下 […]

持ちつ持たれつ、困ったときに助け合う、そんな距離感が相互依存です。共依存とは全く […]

動の趣味は、身体を動かす、行動の趣味。静の趣味は、インドアで楽しめる趣味。動と静 […]

人と自分の間には、境界線があります。侵入しすぎないように、侵入されないように、あ […]

辛くても、頑張れば報われる。しかし、辛さにも限度があります。耐えられそうな、ほど […]

先のことを考えると、不安になります。不安に押しつぶされそうな時ほど、「必ず、良い […]

桜の季節です。外出して、外の空気を肌で感じます。大きく深呼吸をします。空気を体に […]