頭では解っているのだけど、感情がついていかない。感情のコントロールをしたい。 で […]

本当の自分を知られたら、嫌われてしまう、みんな去っていく、そう思っていたら、誰か […]

とても当たり前なことですが、完璧な人などいません。 どんなに頑張っても、完璧な人 […]

座禅をする時は、リラックスし背筋を伸ばし、深い呼吸（丹田呼吸）をし、雑念（想念） […]

心の中に、正しさや正義があると、自信をもって真っ直ぐ前に進めます。 けれど、正し […]

何かあると、すぐに死にたくなる。別れたくなる。仕事を辞めたくなる。縁を切りたくな […]