私は悪くない、相手が悪い。相手を責めたい日は、ちょっと疲れている日です。自分を労 […]

寂しい夜は、たくさん泣きましょう。たくさん涙を流して、落ち込んだ後は、少し心が軽 […]

別の友達に相談する、表情や言葉を変える、たまには占いを信じる、、堂々巡りから抜け […]

どんな苦しみも悲しさも、時間が少しずつ和らげてくれます。今はとても苦しくても、癒 […]

おしゃべり、ゲーム、SNS、買い物、コーディネイト、、特技は、人より勝っていると […]

重い話、つらい話題になると、つい冗談を言ったり、笑ってしまう。それは、心を守るた […]

働き方が多様になり、二つ目の仕事を持てるようになってきました。もう一つのキャリア […]

小さな嘘は、心のプライベート空間を、守るときにつくことがあります。特に、子供や家 […]

ソマティックとは、心と体のつながりをいいます。身体の感覚と、心はつながっているた […]