子どもの頃に空気を読んで、大人の顔色を見ていたなら、あなたはとても頑張った人です […]

水と親和性が高いHSPは、頭から水に浸かると、リフレッシュできます。海やプール、 […]

誰かにほめてもらいたい、優しくされたい、泣きたい、、甘えたい日は、疲れている日。 […]

「もうダメだ、絶対に無理」一番難しい局面には、チャンスが隠れています。「最悪」、 […]

「失敗してよかった、あれは向いてなかった」負け惜しみに聞こえる言葉も、傷をなるべ […]

見たくない感情や、気づいていない気持ちは、身体にたまっています。身体がだるい、出 […]

「大丈夫」と言うときほど、実はつらいもの。心が無意識に、痛みを奥にしまって守ろう […]

心の中に、自分応援団を作りましょう。「すごいよ！」「頑張ったね！」「よくやった！ […]

自分なんて、、そう思っている時は、人と比べて、傷ついている時です。優しい言葉を自 […]

環境の変化、周囲の変化、自分自身の変化、、変化は必ず起こります。元に戻ることを願 […]