体験には、一言では言い表せない、たくさんの感覚、実感、感情が伴います。思考は、た […]

アダルトチルドレンだからといって、ダメなわけではない。アダルトチルドレンに気づけ […]

自分の見たくない部分、心の影。嫌いな人に、自分のシャドウを見ることもありますが、 […]

人を愛する事は、素敵なことですね。ありあまる愛が、溢れてしまう場合は、愛を伝える […]

頭の中で、思考が巡り、堂々巡りが始まっている時は、ゆーっくりと、小さな子供がわか […]

不安が大きいと、確かめたくなります。確かめようとすると、ちょっとした事、些細な事 […]

「泣くな」「我慢しなさい」「慎みなさい」と言われて育つと、今何を感じているかも、 […]

心身の充電に、良質な眠りは不可欠です。良い眠りは、心を穏やかにし、自分らしさを取 […]