花が好きと言う場合、ただ花を摘むだろう。 だが花を愛していれば、世話をし、毎日水 […]

不安でたまらない、、イライラする、、焦る、、怖い、、その感情は、身体のどこで感じ […]

過去を整理したい、癒えない傷について考えたい。そう思っても、思い出す事が苦しくて […]

心配されるより、信じて、見守ってもらえる方が、嬉しい。 自分自身のことも、心配す […]

恋人の幸せを願えることは、愛情があるから出来ることです。自分の幸せのために、相手 […]

「大丈夫」「頑張っているね」「一緒にいるよ」「ありがとう」「あなたは悪くない」「 […]

社会にある、ほとんどのものが、不完全です。完璧を求めると、かえって苦しくなります […]

目を閉じると、心の中にいる子。 辛い出来事があると、子供のように癇癪を起す。そん […]

心の状態を保つための、ルーティンがあると、平穏でいられるようになります。オススメ […]