家族関係が、精神的に近い関係で育つと、それが価値観となり、親密さを求めます。しか […]

心の内側、奥深くを見つめる時間、感じる時間は、上質な時間です。それは、疲れた時こ […]

安心できる場所、信頼できる人、心が解放されるスペース、、安全基地がある、そんな事 […]

心の奥に、シコリがあると、思いもよらない形で、爆発します。どんな時に、シコリを感 […]

出会いも、そのチャンスも、一期一会。この日、この時は、二度と訪れない。時々思い出 […]

仕事をしなきゃいけないのに、身体が重い。頭ではわかっているけど、身体が動かない。 […]

ストレッチ、自転車、筋トレ、、、毎日軽い運動をすると、自律神経が整い、心も健康的 […]

少し気分が晴れた時、やっとふっ切れた時、なんとなく楽しい時、その感覚をしっかりと […]

晴れの日の温かさ、風の当たる感じ、雨の音、、お天気を味わう事で、疲れた心がリフレ […]

心身がつかれている時や、気分転換に、アロマテラピーは有効です。アロマオイルも良い […]