心は、ペースがゆっくりです。焦っていると、心は追いつきません。そんな時は、大きく […]

温かい食べ物が、恋しい季節になってきました。食事を楽しむ力は、幸せを感じる力に、 […]

別れを告げられるのは怖いから、こちらから別れを告げる。それよりも、別れを告げられ […]

親と距離をとるには、連絡をとらない、約束をしない、などの物理的な境界線と、心の中 […]

人に認められたい気持ちがある。承認欲求がある。承認欲求が強い時は、まず自覚をする […]

見捨てようとしても、捨てられないのが自分自身です。見捨てない。そう心に決めると、 […]

インナーチャイルドを感じたら、一緒にいるよ、大好きだよ、大丈夫だよ、頑張ってきた […]

どこか浮足立って、ふわふわと落ち着きがない、流されやすい時は、地面に根を張り、土 […]

行ったことのない街へ行ってみる。降りたことのない駅に、寄り道をする。初めての体験 […]

あなたを傷つける人から、離れていいのです。その決断は、正しい。