私もOK、あの人もOK。誰のことも否定せず、OKの条件を付けず、そのままを認める […]

いつも責任感のある大人モードで頑張っている方は、休日は自由で喜怒哀楽を表現する子 […]

いつも似たような場面で、イライラしたり、不満を感じていませんか？自分の行動パター […]

「ありがとう」「助かった」と伝えるだけで、相手も自分も元気になります。感謝の言葉 […]

どんな行動も、自分なりに良かれと思って、行っています。苦手なあの人も、あの人なり […]

心の中に、安心な場所を持てるようになると、いつでも、自分らしく居られるようになり […]

子供は、親に話を聴いてもらえると、認められていると感じ、自己肯定感が高まります。 […]

たまには、時間を贅沢に使いませんか？ とにかく好きなことをして、満足感、幸福感を […]

愛は、確かめようとすると、無いように感じやすいものです。確認するのではなく、感じ […]

人には優しく、何でもサクサクこなし、明るく笑顔で、、人から見えるであろう自分像や […]