自分を責める声、怒った顔、厳しい言葉、、 心の中の、厳しい自分に出会った時は、「 […]

私は私、あなたは、あなた。当たり前の事ですが、恋愛や夫婦、子育ての最中は忘れがち […]

集中力を高める方法の一つは、ルーティンです。決まった行動や習慣を行う事で、集中力 […]

つまらない人生、どうしようもない人生。そう思う事も、あると思います。けれど、人生 […]

自分の好きな人が、自分のことを好きになってくれる。大切な人が、同じように大切に思 […]

努力や継続は、簡単なことではありません。上手くできるように努力する、工夫すること […]

ネットや本で得た情報や、人に教えてもらったこと、自分自身で考えたことや思ったこと […]

”優しい言葉”と言われて、どんな言葉を思い出しますか？疲れている時、優しい言葉を […]

グローバルな視点、高次の視点、大局的な視点、、うつや、辛い時、苦しい時に、視野を […]

恋愛していないと不安、誰かと一緒にいる方が落ち着く、一人が苦手。一人の時間は、慣 […]