何となく、心がモヤモヤする。何か、ちょっと、引っかかる。 ”自分らしさ”の答えは […]

話すことで、悲しみは半分に、喜びは二倍になります。 話すことは、心のお手入れです […]

日々の生活で、良かった事を探していると、他人の良いところも、よく見えるようになっ […]

自分や他者の感情を、認識し、理解する。感情を適切に、表現したり、抑えたりする。 […]

他者評価は、自分を知る、手がかりになります。高い評価も、低い評価も、認めて受け入 […]

誰かと比べて、優越感を感じる事で、自己肯定感を高めている方。 人比べなくても、幸 […]

良いおこないは、自分も他人も、幸せにします。まずは、自分がハッピーな気分になるた […]

身体に良いものを食べる。睡眠時間を増やす、身体を休める。あるいは、身体を動かす。 […]

魂は輪廻転生する、という考え方には、宇宙世という考え方もあるそうです。思考に「宇 […]

秋の味覚を味わう。何も考えずに、味わうことに集中します。 ”味わう”は、ちょっと […]