指摘頂いたことに救われました（2024年11月）担当：橋本

先日はありがとうございました！

「親から離れて、物質的には満たされても心はずっと自由ではなかったのですね」とご指摘にいただいたことに救われ、「そうだったのか、、」と衝撃を受けています。。

なぜ過去に執着してしまうのかもわかりました。

もっと心を自由にしたいので次回もまたよろしくお願いします。

大きく改善されました（2024年9月）担当：橋本

前回のカウンセリングから1ヶ月近く経ちますが、9回のカウンセリングを経て、私自身元気になり大きく改善されたので、しばらくは伺わなくても大丈夫そうです。

橋本さんに大変お世話になり、感謝しています。

自分を知ることができました（2024年6月）担当：豊田

先週はカウンセリングしていただき、自分のことを知れて大変嬉しく思っております。
これからも、少しずつ気持ちを楽にできたらいいなと思います。

母に怒りを向けず過ごせました（2024年6月）担当：豊田

カウンセリング後に実家に帰省したのですが、その日は母に怒りを向けることなく過ごすことができました。

嫌なところが気にならないというよりは、嫌なところもあるけど胸にとどめておこう、と少し余裕が生まれたような感じです。

カウンセリング中は豊田様から「こうした方が良い」というような意見を言われることがなく、「あなたは◯◯と思っているんですね」と話をまとめてくださっているなあと思っていて、正直なところ、これで何かが変わるのかなあ…と少し不安でした。

ですが終わった後、徐々に気分が楽になっていることがわかり、また、私はこう思っていたんだ！という気づきを得ることができました。

ありがとうございました。

泣いた事が良かった（2023年11月）担当：豊田

お世話になっております。

あれからだいぶ良くなってきました。

泣いた事が一番いい効果だと思います！

一度で心が軽くなりました（2023年10月）担当：豊田

昨日はありがとうございました。一度受けただけで大分心が軽くなりました。

次回もよろしくお願いいたします。

未来に向かって進みたいと思えました（2023年10月）担当：豊田

最初は話したいことがありすぎて、何から話せばいいのかわからず、話が支離滅裂してしまいましたが…

まず誰かに話そうと思えたことが第一歩だと思いました。

自分自身ではなく、相手のことを思うばかりだったのに気付き、本当は自分がどうしたいかに着目することが大切なんだと知ることができました。

別れた時はなんでどうして状態でしたが、相手への執着心が少しずつ落ち着いてきた気がします。

あの時は楽しかったな、あの時はこうすれば良かったな、など過去に縋りついてばかりではなく、今を未来に向かって進んでいきたいなと思えました！

少しずつ前に進んでいくのが楽しみです（2023年10月）担当：豊田

私は、社会生活は多くの人と同じように送れるものの、どこかで人を信用できなかったり、自分のキャパがわからずいっぱいいっぱいになってしまうことがありました。また、子どもの頃暴力を受けて育ったため、自分がいつか子どもを持った時に虐待連鎖が起こってしまったら、多くの人を傷つけてしまうと思い、心の整理をするべき時が来たと感じ、お世話になることを決めました。

色々なカウンセリングのサービスを探す中で、webサイト、Googleの口コミなどの印象がよく、東京カフェカウンセリングさんに行ってみたいと思い予約をしました。他のカウンセリングサービスの中には、来店時に次回の予約が必須のところもあったのですが、私はその時々で都合が変わってしまうのと、早すぎると自分の心の整理が着くタイミングが読めないなと思ったので、好きなタイミングで次回の予約をさせてくださるシステムもありがたいと感じました。また、メールや注意書きなどの文言も細かく言葉が配慮されていて、スタッフの皆さんの優しさを感じられたのも行こうと決めた理由の一つです。

初回の来店では、私は50分のコースを選択しましたが、自分自身の環境やこれまでの過去をゆっくりと聞いてくださり、安心して話すことができました。カウンセリングルームは、入るとオレンジのような、心が落ち着くアロマの香りがして、本当に細かいところまで配慮がされているなと感動しました。お話をするお部屋も、太陽光が入るちょうど良い広さで、自分とカウンセラーさんとのソファの位置さえもちょうど良く、素敵な場所だなと感じました。

初回は私が話をさせていただく時間が主だったのですが、担当してくださった先生とだったら一緒に自分に向き合えそうだと感じ、2回目も予約させていただきました。これから、辛い時間もあるかもしれないのですが、少しずつ前に進んでいけるのが楽しみです。

自分を変える手がかりが見つかりました（2023年4月）担当：橋本

今回カウンセリングをしていただき、自分の生きづらさが、インナーチャイルドに繋がっている様だと知ることができました。意外でしたが、これからの自分を変えていく手がかりが見つかった様な気もしました。

カウンセリング以降、改めて、自分の幼少期からの思い出す出来事や場面、自分の行動などを書き出す事をしてみました。色々と自分で思い込んだり、無かった事にしようとしてた事も思い出してきて、途中で辛くなったので、少しずつ進めていってます。

今はまだ自分一人では整理しきれないので、今後もお世話になりながら、自分の思いを伝える事もできる様になっていければと思っています。

今しばらく、気持ちの整理ができるまで、お付き合いのほど、どうぞよろしくお願い致します。

ストンと自分におちました（2023年3月）担当：橋本

今日は、ありがとうございました。

インナーチャイルドに優しくする、わかってはいたのに忘れていました。

そして、声かけの仕方を改めて教えていただいて、

自然と、100点じゃなくていいんだ、今まで無理な理想を掲げて自分を苦しめてたんだということが、

ストンと自分におちてきました。

何度も聞いた話しのようでいて、

はじめて受け入れられました。

気持ちがほぐれました。これから、この声かけを続けようと思います。

ありがとうございました。