心が軽くなりました（2021年９月）担当：豊田

昨日はカウンセリング有難うございました。誰にも話せないことを話しでき、またアドバイスも頂き、心がだいぶ軽くなった感じがします。
頂いたアドバイスを参考にしたいと思います。

自己嫌悪が楽になりました（2021年９月）担当：橋本

カウンセリングを受けて、教えてもらった方法を使うことで自己嫌悪が少し楽になりました。自分の中にインナーチャイルドがいることを自覚することで、今まで上手く言えないでいた、心の中のモヤモヤだったものの正体がインナーチャイルドだったのだと腑に落ちました。

夫婦関係が不思議と穏やかになりました（2021年7月）担当：豊田

こんにちは！先日はカウンセリングをしていただきありがとうございました。

おかげさまで、その後夫婦関係が不思議なくらい穏やかに過ごせています。

カウンセリングのおかげで、私に心の余裕が生まれて夫に理想的な反応をされなくても、それを責めずに、かえって『疲れた？』などと、夫を気遣うことができているせいかもしれません。

今より強い自分になれると思えました（2021年6月）担当：豊田

実は今日までの数日、元気だったのでやっぱりキャンセルしようかなとか色々迷いがありました。でも今日をむかえて、ちょっと話に行ってみようという気持ちでカウンセリングにきて、話を聞いてもらってすごくよかったなぁと思いました。頭を整理してから挑んだつもりが話し出したらぐちゃぐちゃになってしまい…わかりづらかったと思いますが、優しく聞いてくださりありがとうございました。

彼氏との事はいつか答えはでるだろうし、その時どんな結果でも今よりも強い自分になれてるだろうなとおもえました。次のカウンセリングまでに何か進展などあると思いますので、またアドバイスお願いします！

家族の話をして軽くなりました（2021年5月）担当：豊田

先日はありがとうございました。初めてのカウンセリングだったので最初はとても緊張していて上手く話せたのか少し不安でしたが、時間と共にリラックスしながらカウンセリングを受けることができました。

今まで家族の事を人に話したことがなかったので、カウンセリングを受けたあとは気持ちが軽くなったような、不思議な気持ちになりました。カウンセリング受けてみてよかったなぁと思いました。

自分を褒める体験ができました（2021年3月）担当：豊田

前回のカウンセリングで、何かできた自分を褒めると言う事を初めて体験しました。
自分が頑張ってきた事を、自分が分かっていればそれで良いじゃないか??と思うことができ、感動しました。
前回に引き続き、どうぞ宜しくお願い致します。

軸を見つけてみたいです（2021年2月）担当：豊田

前回HSPや自分の生い立ち、アダルトチルドレンについてご相談させて頂き、過去の事やその時にどう思ったのかを話す事が自己肯定感を高めることにも繋がるという事をお聞きしました。
本来は自分の軸のしっかりした人だと思うと言って頂き、今は見つからないのですが自分の軸を見つけてみたいな。と思いました。
今回も引き続きご相談させて頂きたいと思います。
どうぞ宜しくお願い致します。

気持ちが軽くなりました（2020年10月）担当：豊田

昨日はカウンセリングのお時間をありがとうございました。とりとめもないお話になってしまいましたが、第三者の方に聞いていただけたことで少し気持ちが軽くなりました。

心の声を聞く時間をしっかりとって行こうと思っています。

ずっと探していた感覚と出会えました（2020年9月）担当：豊田

今日は、遅くまでありがとうございました。
Zoomを退出してから、ふと、いつもと違う感覚を覚えていることに早速気づきました。

セッション中にもお話しした、反応が返ってくる相手というか、会話できることとか、「ただ話せること」「ただ聞いてもらえること」とかが引っ掛かっていたのも、きっとこの感覚のことなんだと思います！反応って、言葉が返ってくるだけじゃないというか、言葉が返ってくる以上のなにかすごい力があるように思えました。ちゃんと聞いてもらえると、それだけで、悩みも解決できてしまうし、本当にすごい元気をもらえる。この「聞いてもらえる」に出会うのは本当に難しかった。今日、その「聞いてもらえる」の感覚があった。なんかつかめそうです。

私はいつも、「こんなこと思ったら変かな」とか「こんなこと言ったらだめかな」とか話す前からすごく考えてしまう。話す前から話すことに対してものすごい緊張感(無意識の抵抗感？)を持っているのも見えてきて、見えたら、そのクセから抜け出せそうな気もしてきました。
先ほどの時間で、今日はすごくいろんな感覚を体験できました。ずっと探していた感覚と出会えた気がします。すごい嬉しい体験でした。

今日は、お時間をありがとうございました。

彼氏ができる気がします（2020年9月）担当：橋本

橋本さんとのカウンセリングで、私自身が、生き延びるために、自分の女性らしさというか、可愛らしさ、柔らかさを否定して生きてきたことに気づきました。

「〇〇さんって可愛らしい人ね」と言われたときや、パートナーと一緒にいる自分を想像したときに、どのような様子か聞かれ、「今よりも柔らかい感じ」と答えた時に、喉につっかえていたものが涙と一緒にこみ上げるような、なんとも言えない感情が湧き上がってきます。ああ、これだったんだ、とカウンセリングの後思いました。

これまでは、パートナーに求めるものとして、「飲む摶つ買うをしない人」「女性蔑視じゃ無い人」など、男性に対するネガティブなチェックリストを無意識に作りながら、「このリストを全クリアできる人なんているはずない」と言い聞かせていましたが、全部、自分を男性から守るためだったのだと気づきました（もちろん最低ラインだとは思いますが）。

そうではなくて、その人といる時、自分自身がどう感じるかにアンテナを向けて、私が安心して柔らかくいられるような男性と一緒になれたら良いなと思います。全く根拠はないのですが、もうすぐ彼氏ができる気がします。