東京カフェカウンセリングは、今日まで多くのお客様にご利用頂いてきました。
その一部で、掲載の了解を得られたものをご紹介いたします。

彼氏と会えなくても悲しくならなくなりました(2017年2月)担当:豊田

月曜日はカウンセリングを初めて行き、 初めて信頼できるカウンセラーさんにお会いできました。 家族にも言えなかった過去の話をして「辛かったね」って言ってもらえてすごく嬉しかったです。 誰にも言えなかったことをずっと1人で我慢してました。そのことにも気づかされました。 自分の内側に新たな希望が見えた気がします。 彼氏と会えなくても悲しくならなくなりました。 あなたの時間を大切にしてくださいね。って彼に言えるくらいあの一日で成長しました。 豊田さんがお話ししてくれた、登山に例えての自分の変わり方について?が色々な場面で「そうなんだなぁ」って思えました。 私はどこか焦ってました。早く仲直りしたい。早くこんな自分を治したい。早く彼に会いたいとか。 焦ってもダメですね。 登山に例えると気持ちが楽です。 そして素晴らしいワークを教えていただきありがとうございます。 自然を感じることが今までなかったです。余計なことばかり考えてました。 初めて自分を感じた気がします。 どうしてもお気持ちを伝えたくてメールさせていただきました。 またカウンセリングお願いします。

パートナーとの関係が深まりました(2017年2月)担当:豊田

おかげであの後仲直りをしました笑。 最近はパートナーにもっと思ってることを打ち明けられるようになりました。 あちらもなんでも言って大丈夫だよと言ってくれて、 より関係が深まった気がします。

指導力を評価され嬉しかったです(2017年2月)担当:豊田

私は、書道教室を開くことが夢で、妄想の世界では、何となく自信のない子供と大人が生徒で、その人達を認めてあげて、褒めて、本来持っている良さを引き出す先生として、活躍している私なんです。 書道教室で、自信を取り戻した生徒は、学校や職場でもイキイキする……そんな教室が開けたらな~なんて考えると楽しくなります。 今、職場で隣の後輩に、そういう気持ちで接していることも楽しいんです。 課長から、指導力があるって評価もしていただき、それが、とても嬉しかったんです。 今日、カウンセリングで、自分に対してもそうしたらどうかとアドバイスしていただき、そうだ!って思いました。 自信のない生徒と、指導力のある先生、一人二役を演じてみようかなって思っているところです。 恋愛に関しては、本当に人を愛せる私になりたいって思っています。 そう思うと、寂しい気持ちがしゃんとしてきます。

気持ちに耳を傾けることが大切(2017年1月)担当:豊田

初めてカウンセリングを受けて、周りの人にばかり心を向けるのではなく、 自分の中にある気持ちに、心を寄せて、耳を傾けていくことが大切なのはわかった気がします。 ただ私の中の気持ちが色々で、どちらに向けて進めて行くのが安心できたり幸せなのか?と思ってしまいます。 帰ってから早速、今の自分に合いそうな本を2冊読んでみました。 「○○○」「○○○」という2冊です。 色々な事が書いてある中で、一番心にとまったのが、感じ方を割合で考えるというところ。 どうしても私は白黒はっきりさせて解決しなくては、解決したことにならないと思ってしまうので、そういう考え方もあるかと思いました。

自分で治せる日がきっと来る(2017年1月)担当:豊田

気持ち的には、やっとスタートに立てたのかなあと、言う感じです。 でも、ああ、行って良かったです。 堂々巡りではなくて、自分から治せる日がきっと来るんじゃないかなあ って思えるようになりました。 予約の日、改めてメールさせてあただきます。 この依存から抜け出して、自分らしく、楽しく人生を生きていきたいと思っています。

彼女を大切にできるようになりました(2017年1月)担当:豊田

前回のカウンセリング、ありがとうございました。 豊田さんの言葉に救われる思いでした。 彼女を大切にすることができているのかもしれない、 そう思えて嬉しくなりました。 現実は厳しいのですが、 イメージは良いものしか浮かんでこないので、 風向きが変わるように願う毎日です。 自分は二つの相反するものに振り回される傾向があるのかな、 と思いつきました。 白と黒だけでグレーがない(というより、 グレーというものが理解できないんでしょうね) 自分の感じ方とつながるような気がします。 そこをさらに掘っていくと、自分の中にある壁が見えてきました。 壁は相手と自分の間にあるのではなく、自分の中にある。 相手を受け入れないままで相手に受け入れてほしいという矛盾、 バランスの悪さ。 他者に対する警戒心、恐怖心ごと自分を受け入れてほしい・・・ 言葉にするならそんな感じでしょうか。 自分が保てなくなりそうになるのを感じたので、 ここまでで掘るのはストップしています。 気づいたところで簡単に直せるものでもないでしょうし、 急いで直そうとしたらこれまた自分を保てなくなりそうです。 次回以降カウンセリングをしながら少しずつ掘り下げていけたらと 思います。

同じ土俵に立たず、落ち着いています(2016年12月)担当:橋本

橋本様 先日はお話を色々聞いていただきありがとうございました。 あの後、新宿で買い物をして、メイクカウンターでお化粧品を買ってたら見る見る元気になって来て 欠席しようと思っていた仲間の会に参加出来ました。 相変わらず彼目当ての女性が何人かは来てましたが、 同じ土俵にたたないとのアドバイスで、とても心が落ち着きました。 日曜日は少し思い出し不安定な気持ちになりましたが、 今日は彼と会い静かに過ごせました。 このまま平和な気持ちが続きますようにと思います。が、、 また、お願いすることもあるかもしれません。その時はまた、ネット予約しますので、よろしくお願いします。 本当にお友達にも相談出来ない事、聞いていただきありがとうございました。

知らない人とも自由に話せるようになりました(2016年12月)担当:豊田

前回のカウンセリング後、職場でも、旅行先の知らない人とも、不思議と自由に話せるようになりました。 今までは周囲が大きな存在に思えていたのですが、みんなも悩みがあったり、未熟なところがある、同じ人間なんだって思えるようになったら、不思議と自由に話せました。 ただ、親に話すときは、まだぎこちないです。 ですが、それを乗り越えて、自由に話せるように、なりたいと思っています。 考えてみると、親も親なりに、明るい家庭にしたいと頑張ってきたのかな、と思いましました。 自己肯定もできるようになり、とても楽になりました。 当初の悩みは、ほぼなくなりました。 ありがとうございました。

前よりも落ち着いて過ごせています(2016年12月)担当:豊田

最近は大丈夫だと思えたり、不安になってしまったり波があったりしますが、 前よりも気持ちが落ち着いて過ごせているなーと思います。

「考えてもいい」が、逆に考えなくなりました(2016年12月)担当:豊田

先日はありがとうございました。 話を聴いてもらうだけで、何も解決にならなかった。 そう思ったのですが、数日後に変化を感じました。 「何も悪いことをしていないし、考えても(妄想しても)いいんじゃないですか?」と言っていただき、今までは考えてはいけないと思っていたのに、考えてもいいか、と思えるようになりました。 すると、逆に考える時間が減り、いつもの平穏な日常が戻ってきました。 求めていた、いつもの日常が戻ってきて助かりました。 ありがとうございました。