東京カフェカウンセリングは、今日まで多くのお客様にご利用頂いてきました。
その一部で、掲載の了解を得られたものをご紹介いたします。

笑うことが本当に楽になりました(2017年7月)担当:豊田

2回目のカウンセリングを受けてから、笑うことが本当に楽になりました。
これまで人目を気にして、心から笑ってこなかったのだと気づきました。

また、周囲から失礼なことを言われると、すぐに落ち込んでしまっていたのですが、あまり傷つかなくなりました。
他人と自分の線引きが少しずつできるようになっていると感じます。

豊田さんのアドバイス通りインナーチャイルドへの謝罪を試みているのですが、なかなかうまく反応してくれません。

次回もよろしくお願いします。

気持ちが軽くなりました(2017年7月)担当:橋本

遅くなりましたが、先日はありがとうございました。
お話しできて少し気持ちが軽くなりました。
カウンセリングの間は昔のことをあまりうまく思い出してお話できなかったのですが、帰ってから色々なことを思い出してきたのでまたお話したいです。
よろしくお願いいたします。

旦那に当たる前に冷静に考える余裕ができました(2017年7月)担当:豊田

先日はありがとうございました。

たくさん泣きながら話をしたからか、久しぶりにとても気持ちがスッキリしました。

人の顔を伺いながら仕事をしていたのが、その後あまり気にならなくなりました。

人は人、自分は自分。と少し考えられるようになり、

イライラした気持ちも旦那に当たってしまう前に一旦冷静に考えられる余裕もできてきました。

スキップしたくなる程楽しい気分(2017年6月)担当:豊田

先日は、ありがとうございました。確認メール届きました。
不思議な感覚でスキップしたくなる程、楽しい気分でした。
アサーティブ‼自分では、そこに気っきませんでした。
少しずつですが、本を読んでます。
また次回も宜しくお願いします。

あまりのタイミングの良さに身震いがしてきました(2017年6月)担当:豊田

前回のカウンセリングが終わってからも、
フラれた相手に対する未練がましい気持ちはなかなか抜けきれませんでした。

日曜に飲みがあるという話をしていたと思うのですが、なかなか気持ちが切り替えられないでいました。
次の予約は一週間早いほうがよかったかなと後悔したりもしていました。
このいきさつと時を同じくして、二年くらいまともにやりとりをしていなかった友達から突然連絡がありました。
その内容は「お仕事が大変なので手伝ってほしい」というお誘いでした。
内容を見て、正直「ご無沙汰だったところにずいぶんと都合のいいヤツだ」と憤りを感じていました。
(年末のカウンセリングで話していたのですが)昨秋に「結婚しました」と連絡が来ていたこともあり、嫉妬の気持ちもくすぶっていたかもしれません。

その日は怒りにまかせてやんわりと断ってしまいました。
一晩経ってフラれたという状況を受け容れられるようになってきたところ、ふと別の考えが頭をよぎりました。
これはひょっとしたら何か大事なメッセージなんじゃないのかな、と。
「今の場所や関係にしがみついててはいけないよ」という何処かからの声ではないのだろうかと。
そうして自分の気持ちに向き合い始めると、
あまりのタイミングの良さに身震いがしてきました。
カウンセリングの時にも言葉にしていたのですが、やっぱり今の仕事は無理をして続けていました。
気になっていた人に近づきたいのが本心で、仕事そのものは嫌な気持ちをごまかしながら時間を過ごしている自分がいました。
そして、これからは自分の時間や気持ちを大切にして生きていきたいという心持ちも忘れかけていました。 憤っていた気持ちはあっという間に吹っ飛んでしまいました。
すっかり「自分の人生に新しい選択肢(これこそ縁なのかもしれません)がやってきた!」という、 ワクワクした気持ちに入れ替わってしまいました。
ということで、取り急ぎその友人へ断りを伝えたことを謝るメッセージを送りました。 久しぶりのやりとりに懐かしさを覚えつつ、改めてお仕事の詳細を聞いたりするために会う約束を取り付けることができました。
途中までは何となくわかってはいつつも良くない考え方に陥っていましたが、
最後は良い気持ちで良い選択ができたので、今はとてもすがすがしい気持ちです。
まだ今の仕事をどうしようかは決めていませんが、
自分の気持ちを裏切らないように行動していきたいです。

いつもより笑顔で話していました(2017年6月)担当:豊田

昨日はありがとうございました。
あっという間の80分でした。
これまで経験してきた事や、されてきた事を話したのは、初めてでした。
まだ、お話していない事もありますが、
それでも心は少しですが(少しと書いてすいません)軽くなりました。

今日、いつも通り仕事をしていたのですが、人と話をしている時
いつもより笑顔で話をしていたり、普段あまり会話をしない人とも話をしていました。

もちろんまだ、昔のことを思い出して、悔しい気持ちになったり考え事もしていましたが、慌てず、ゆっくり心の治療をして、楽しい人生を歩めるように頑張ります。

わらかい雰囲気に癒されました(2017年6月)担当:豊田

こんにちは。昨日は お邪魔しました。
お会いできて よかったです。
あっ!と言う間でしたが、豊田さんのやわらかい雰囲気に包んで頂いて とても良い時間でした。
お陰様で 東京大神宮にもご挨拶できました。
また、東京大神宮に行く前に ひば工房さんに立ち寄り、お店の方が感の鋭い方で その方にも癒して頂きました!

ありがとうございました!

素直に気持ちを伝えれらました(2017年5月)担当:豊田

話して気づきがあり、
今の相手の女性に怖がらず素直に気持ちを伝えてみました。
私の気持ちを初めて知ったようでした。
ただ、お互いそのまま素直に先に進めない状態なので、まだまだ話しを重ねる必要があります。
と、少なからず変化を起こせたのでカウンセリングを受けて良かったです。

悩んでいる時間が減り、行動力が上がってきました(2017年5月)担当:豊田

先日は、ありがとうございました。

少しずつ、仕事や趣味に集中できるようになってきたと思います。

悩んでいる時間も少なくなってきて、行動力も上がってきたように思います。

今回は会うことを断りました(2017年5月)担当:橋本

今までなら、父が優しくしてきた時、その後気を使う、自分を苦しめる結果になるなど思いながらも嬉しくて甘えてきました

今回は会うことを断りました。

アドラーの考え方を教えてもらい早速本で読んだ時に、まさにわたしはこれだ!と思いました。

読むのが辛かったですが 笑

人に期待しすぎて居た自分に気づきました…。

そして、まだ1度ですがわたしの過去の経験を聞いた時カウンセラーの方が頑張ってきたねと言ってくれた言葉が耳に残っています。

わたしは、もちろん頑張ってきました。

人生を使っていました。本当に大変でした。

だけど、それは閉ざされた空間のみで社会からみたら、なんの意味もないというか、父や親せきから見たらなんでもない事。

むしろわたしが迷惑をかけてる。もっと頑張れ。

現状そのような位置です。結果、関わらない方がいい性質の人だとしても、人が居ないとわたしは自分は自分になんの価値もないと思ってしまってるから、共依存を求めてしまって居たんだと思います。

そして今も、この無価値感が重いな。と感じてます。

また来週よろしくお願いします。