おしゃべり、ゲーム、SNS、買い物、コーディネイト、、特技は、人より勝っていると […]

重い話、つらい話題になると、つい冗談を言ったり、笑ってしまう。それは、心を守るた […]

働き方が多様になり、二つ目の仕事を持てるようになってきました。もう一つのキャリア […]

小さな嘘は、心のプライベート空間を、守るときにつくことがあります。特に、子供や家 […]

ソマティックとは、心と体のつながりをいいます。身体の感覚と、心はつながっているた […]

自分と、楽しく生きる。他者と、協力して生きる。一長一短ありますが、幸せを感じるこ […]

まだ子供だった、その場で出来る事はやった、自分なりに一生懸命頑張った、、 あなた […]

季節が変わり、日照時間が短くなるこの時期は、気分が落ち込みやすい時期です。陽射し […]

悩みといっても、実は環境が問題なことは、よくあります。自分を責める必要はありませ […]

私を主語にして話す。主体性をもって決断する。私の気持ちを大切にしていくと、自分軸 […]