小さなミスを、大きくとらえ、落ち込む。大きなミスを、軽くとらえて、批判される。ま […]

うまくいかなかった事ばかり、数えていませんか？良かった事、ポジティブな事にも目を […]

「たまには失敗するけど、いつもではない」頭の中の言葉も、見直していくと、心の重さ […]

私もOK、あの人もOK。誰のことも否定せず、OKの条件を付けず、そのままを認める […]

いつも責任感のある大人モードで頑張っている方は、休日は自由で喜怒哀楽を表現する子 […]

いつも似たような場面で、イライラしたり、不満を感じていませんか？自分の行動パター […]

「ありがとう」「助かった」と伝えるだけで、相手も自分も元気になります。感謝の言葉 […]

どんな行動も、自分なりに良かれと思って、行っています。苦手なあの人も、あの人なり […]