感じたくない感情、その場にふさわしくない気持ち、ネガティブな気持ち、、感じちゃダ […]

頭が真っ白になる、動揺して動けない、固まってしまう、、こんな時は、深呼吸をして、 […]

過去の過ち、悪い行い、暴言、暴力、、過ちは誰にでもあります。後悔があるのなら懺悔 […]

席をゆずる、ゴミを拾う、寄付をする、、時々、慈善活動をしましょう。小さくても善い […]

忙しい日々を過ごしていると、インナーチャイルドを忘れがちです。時々、インナーの様 […]

恋人に嫌われたくない、、不安や恐怖は、あなたの魅力を半減させてしまいます。そんな […]

にぎやかな場所、不機嫌な人の近く、集中したい時、、イヤホンや耳栓で、周囲から入る […]

心が少し弱っている時は、気分転換が大切です。日常を離れ、外の空気を吸って、秋空を […]