ありのままの自分を、認めることは、勇気がいります。 成長が止まる不安、堕落してし […]

気分転換に、お絵描きはいかがでしょうか？ 絵を描く行為は、気分転換になります。感 […]

心の痛みに敏感な方は、身体の痛みにも敏感です。それは、他人の痛みがわかる、共感力 […]

いつも使う物を大切にする。役に立ってくれる物に感謝する。心をほぐしてくれる物を見 […]

アダルトチルドレンだと気づき、落ち込むこともあると思います。けれど、傷ついてきた […]

心のドアが、大きく開いている方は、開放的で社交的ですね。もし他人から侵入されやす […]

辛い時、あえて気分を変えずに、その辛い気持ちに浸ります。そして、落ち込んでうつむ […]

HAPPYな気分でいるには、その気分を、長く味わうことです。 その気分を長く味わ […]