暑い日が続くと、身体を動かすことが、億劫になりますね。軽くストレッチをすることで […]

眠る前に、「いい夢がみれますように」と願ってから眠ると、いい夢を見る確率が上がり […]

一日の反省会を繰り返していると、自己評価は下がる一方です。振り返らない、他の事を […]

人と違う、ちょっと変わっているかも、、それは、あなたの個性です。人と違うことを認 […]

デジタル社会は、時として孤独感を強くします。顔を上げて、外に出て、自然とのつなが […]

１００点満点、完璧を目指していると、悪いところに目が行きます。６０点でも、３０点 […]

やる気が出ない、気分が沈む、、それは、梅雨時期の自然な反応です。ゆっくりでいいよ […]

悪いことが重なると、どうしても自分を責めてしまいます。そんな日もあります。それは […]

不安になると、悪いことが起きると思ってしまいます。けれど、良いことが起きるかもし […]

思うように動けないこの時期は、静かに過ごすのに、ピッタリな季節です。雨を眺め、静 […]