まわりがキラキラして優しくなれました（2018年７月）担当：鈴木

初めてカウンセリングを受け、どんな感じなのかな、と少しだけ緊張していました。

今まで自分が抱えてきて、抱えきれなくなった思いをカウンセラーさんに沢山話し、聞いて頂き、ちょっとしたワークをして、

とても心が軽くなりました、これから、自分の人生を自分で選択していけるようになれるよう、

何度かお世話になりたいと思います

カウンセリングへ行く前は、本当に心が暗く、悲しく、この先どうしたらいいのか…という気持ちでいっぱいでしたが、カウンセリングの後、帰りの駅へ向かい、電車に乗っているだけで、

来る時とは明らかに色んなモノの感じ方が違っていました。

まわりがキラキラしていて、自分はなんだか今まで凄く気を張って、自分を守ろうと意固地になっていたのは、自分に余裕がなく、誰にも相談出来ずにたったひとりだと感じていたからなのかなぁ、と思ったら、色んな事、人、に対してもっと自分は優しいいられる、優しくなれるなぁと思いました。

その日、3ヶ月前から仲たがいし、口を聞いていなかった会社の人に、

きちんと挨拶する事が出来ました。

後ろ向きにならずに、色んなことを受けとめたり、考えていけるようになりたいなぁ、また、自分はそうなれる、と思える事ができました。

カウンセラーの鈴木さんに仰って頂いて印象に残っている言葉、とても嬉しかった言葉は

「今日までよく、生きていて下さいましたね、●●さんは本当にかけがえのない存在なんですよ

自分の力で、色んな事を選択して、今日の●●さんがいるのは、紛れもなくあなたの力です」

「過去は変えられませんが、過去の受け取り方は変えられます、一緒に少しずつ棚卸しして、●●さんがしっかり自分の人生を歩んでいけるように、是非お手伝いさせて下さい」という言葉です

本当に、これだけでも心が救われるような気持ちになりました。

まだまだ、カウンセリングを涙なしには受けられませんが、

変わるのではなく、本来の自分を取り戻す、とても楽しみです。

今日、海外で暮らす姉に、カウンセリングを受けた事を話しました。

姉は泣いて、そして激励してくれました。私はとても幸せ者だと思います。

なにより、今回カウンセリングという方法を選べたこと、出会えたこと、本当に感謝しています

親と前向きな会話ができました（2018年3月）担当：豊田

カウンセリングに伺った日の夜は、思い立って父や母に連絡を取りました。

前向きな会話ができて嬉しく思うとともに、不思議な気分です。

胸を張ってもいいと思えました（2018年2月）担当：豊田

・自分自身の過去について、当たり前のようにやってきたことがかなり大変なことだったと気づけたことです。

当たり前が当たり前でなかったということ、そこを切り抜けてこれたことは

純粋に胸を張ってもいいのかもと少しだけ思えたりしました。

・かなり否定的な言葉や態度を多用しているなということに気づけました。

全く意識していなかったのですが、

良かれと思っていた振る舞いが逆効果なのかもしれません。。

自分の内面の事に気付くことができます（2017年１月）担当：橋本

カウンセリングをしている最中に、

自分の内面の事に気付くことができるので、またいろいろとお話できたら幸いです。

雑談のような感じでもヒントがあります（2018年１月）担当：豊田

特に新たな情報や動きはありませんが、また自身で考えたこと等、お話しできればと思います。

先日は御相談させていただき、

なるほど！と気がつく部分がたくさんあり、自分の考えを進めることができて楽になりました。
時々、辛く思うことがあり、予防的な感じでカウンセリングの予約を入れさせていただきたいです。

雑談のような感じでも先生とお話しさせていただけるとヒントがあり、気が楽になります。

深呼吸と指のタッチで安心（2017年12月）担当：橋本

橋本さんに教えていただいた、深呼吸と指のタッチを毎日実践しています。

まだ変化はよくわかりませんが、

実践することで安心するような気もします。

お金も入り、出世もして、家族で幸せです（2017年12月）担当：豊田

前回のカウンセリングで成功者になると決めると豊田さんから教えてもらって、自分でも決めました。

その後、無くて苦しかったお金が入ってきました。

その上、出世もしました。

家族で過ごす時間に幸せを感じるようになりました。

旦那も幸せだといつも口にするようになりました。

自分を責める苦しさが減っています（2017年11月）担当：豊田

前回、受けてから状態がよくいい感じでした。

先週、仕事で話を聞かずに強引に決められたことに腹が立ち、その場でだすことができずに3日間、怒りをひきづってしましたがまたここ何日かは回復してきました。

４回カウンセリングを受けて
自分を責めることも少なくなってきて苦しくなる頻度も減ってきたように感じます。

確実に少しずつ良くなっています（2017年9月）担当：橋本

カウンセリングを受けて以来、前よりも、前向きに人生を歩んでいます。
考えること、悩むことが苦痛ではなくなり、色々な角度から物事を考えられるようになったと思えます。

色々な問題も答えを急がず考えていると、突然、
“ふっと”良い考えが浮かんだりして嬉しくなります。

もちろんまだまだですが、確実に少しずつ良くなっています。
今は、前に比べて、充実しています。

ワークが日常でも使えています（2017年9月）担当：豊田

先日は２回目のカウンセリング、ありがとうございました。
時間が短いと思うと、頭の整理がつかず、話したいと思ったことや感じていることを次から次へと話してしまい、すみませんでした・・・

先生のブログをたくさん読ませていただいたことでも色んな気づきがあり、
この２回で行ってきた「声に出してよく聞いて体の反応を見る」や「辛い自分、変えたい自分を、リラックスした別の自分から見つめる」というワーク？が日常でも使えるようになってきました。

それでもまだ、前の彼と話したい衝動に駆られたり、申し訳ないような残念な気持ちが１週間に１回くらいあふれてきて涙が止まらなくなります。
また、お付き合い出来たらと思っていた新しい男性とは、
合わないところも多く恋愛感情になれないということで会うことをやめました。
その影響かまた自分に自信がなくなってきたり、前の彼に意識が向くことがあるので、まだまだ時間をかけて、
そういう恋愛への向き合い方を変えていきたいと改めて思いました。