自分を責める苦しさが減っています（2017年11月）担当：豊田

前回、受けてから状態がよくいい感じでした。

先週、仕事で話を聞かずに強引に決められたことに腹が立ち、その場でだすことができずに3日間、怒りをひきづってしましたがまたここ何日かは回復してきました。

４回カウンセリングを受けて
自分を責めることも少なくなってきて苦しくなる頻度も減ってきたように感じます。

確実に少しずつ良くなっています（2017年9月）担当：橋本

カウンセリングを受けて以来、前よりも、前向きに人生を歩んでいます。
考えること、悩むことが苦痛ではなくなり、色々な角度から物事を考えられるようになったと思えます。

色々な問題も答えを急がず考えていると、突然、
“ふっと”良い考えが浮かんだりして嬉しくなります。

もちろんまだまだですが、確実に少しずつ良くなっています。
今は、前に比べて、充実しています。

ワークが日常でも使えています（2017年9月）担当：豊田

先日は２回目のカウンセリング、ありがとうございました。
時間が短いと思うと、頭の整理がつかず、話したいと思ったことや感じていることを次から次へと話してしまい、すみませんでした・・・

先生のブログをたくさん読ませていただいたことでも色んな気づきがあり、
この２回で行ってきた「声に出してよく聞いて体の反応を見る」や「辛い自分、変えたい自分を、リラックスした別の自分から見つめる」というワーク？が日常でも使えるようになってきました。

それでもまだ、前の彼と話したい衝動に駆られたり、申し訳ないような残念な気持ちが１週間に１回くらいあふれてきて涙が止まらなくなります。
また、お付き合い出来たらと思っていた新しい男性とは、
合わないところも多く恋愛感情になれないということで会うことをやめました。
その影響かまた自分に自信がなくなってきたり、前の彼に意識が向くことがあるので、まだまだ時間をかけて、
そういう恋愛への向き合い方を変えていきたいと改めて思いました。

穏やかに子どもと接することが増えました（2017年8月）担当：橋本

自分の変化に気がついたことがありましたので、お伝えしたいと思います。

穏やかなに子どもと接することが増えました。

以前は、自分が感情的になっていると自覚できても、更年期だから・・・と都合よく納得して、大きな声で怒ることもありました。

そして、自己嫌悪に・・・を繰り返していたようにも思います。

口出しを控え目にすることと、こだわることは自分でやればいいと割り切れたので、楽になれました。

自分の負の感情に気がついた時、抑えるのでなく少し客観的にとらえられるようになったようにも思います。

小さな気づきが嬉しい今日この頃です。

インナーちゃんがいとおしい（2017年7月）担当：豊田

その後、自分に眼を向けるようになり沢山の私のｲﾝﾅｰちゃんに出会ってる事に気づき、びっくりしました
その子に語りかけることで、今まで苦手な人や考え方も少しづつですか変化してます。
ｲﾝﾅｰちゃんに会えたことが嬉しくて、いとおしく感じてます。

心が穏やかでした（2017年7月）担当：橋本

先週のカウンセリングを受けて感じたことをお伝えします。

まず、カウンセリングが終わったあと心が穏やかでした。

前回は話せた分心が軽い感じはしましたが、うまく話せなくて迷惑をかけたのではと考えてしまった部分もありました。

でも今回はそれがなく、純粋に行ってよかったなと思えました。

カウンセリングの中では、感情を出すのが苦手じゃないか、特に悲しみを抑えていたのではと言われて、今まで考えたことがなかったけれどとても腑に落ちました。

彼とはまだ連絡をとっていないので実際にできるかはわかりませんが、

気持ちや考えを素直に伝えたいと思っているし、少しできそうな気がしています。

次回もよろしくお願い致します。

（自分の）笑顔が素敵すぎて別人かと思いました（2017年7月）担当：豊田

あまりにスムーズに笑えるようになって、顔に異常があるのかと思い、鏡を見たら、

笑顔が素敵すぎて、別人かと思いました（笑）

裏を返せば、自分の本当の笑顔を知らなかったという事なんですね。

笑うことが本当に楽になりました（2017年7月）担当：豊田

２回目のカウンセリングを受けてから、笑うことが本当に楽になりました。
これまで人目を気にして、心から笑ってこなかったのだと気づきました。

また、周囲から失礼なことを言われると、すぐに落ち込んでしまっていたのですが、あまり傷つかなくなりました。
他人と自分の線引きが少しずつできるようになっていると感じます。

豊田さんのアドバイス通りインナーチャイルドへの謝罪を試みているのですが、なかなかうまく反応してくれません。

次回もよろしくお願いします。

気持ちが軽くなりました（2017年7月）担当：橋本

遅くなりましたが、先日はありがとうございました。
お話しできて少し気持ちが軽くなりました。
カウンセリングの間は昔のことをあまりうまく思い出してお話できなかったのですが、帰ってから色々なことを思い出してきたのでまたお話したいです。
よろしくお願いいたします。

旦那に当たる前に冷静に考える余裕ができました（2017年7月）担当：豊田

先日はありがとうございました。

たくさん泣きながら話をしたからか、久しぶりにとても気持ちがスッキリしました。

人の顔を伺いながら仕事をしていたのが、その後あまり気にならなくなりました。

人は人、自分は自分。と少し考えられるようになり、

イライラした気持ちも旦那に当たってしまう前に一旦冷静に考えられる余裕もできてきました。