心の問題は、一人より、安心できる人と一緒に進めた方が、早く回復します。寂しさや、 […]

悲しみ、苛立ち、不安、優越感、、心は一度に色々な感情を感じています。どんな感情が […]

浅い呼吸、速い呼吸になっていませんか？緊張が続くとき、ストレスフルなとき、悩みが […]

何かを選択する時、ときめく方を選びます。心躍るときめきもあれば、なんだか苦しいと […]

全然変われていない、何をやっても変わらない、、　自己否定的になっている時は、焦り […]

怒りを爆発させやすい、怒りを感じにくい、怒れない、、怒りついて問題を感じている方 […]

話し過ぎない、全てを会話で解決しようとしない、主張しない、、人間関係を良好に保つ […]

人生、社会、自然、、個人ではどうすることもできない、大きな流れは、抗うよりも、き […]

予定を立てず、何もしない、何でもない日。そんな日が、忙しい私たちには、必要です。

つらい時、悲しい時、疲れている時、、特に理由はなくても、涙を流すと、心がすっきり […]