東京カフェカウンセリングは、今日まで多くのお客様にご利用頂いてきました。
その一部で、掲載の了解を得られたものをご紹介いたします。

インナーチャイルドと出会い、さみしさに気づけました(2016年2月)担当:豊田

・インナーチャイルドが、『もう誰とも話したくない』と言っていたこと。 今の対人恐怖に通じるので、インナーチャイルドをこれから癒していきたい。 ・仕事中、周りの人にイライラしたけど、これってもしかして母親に対してのイライラかもしれないと思った。 対人恐怖症や生き辛さを母親の育て方のせいにしている自分がまだいるんだと気付いた。これは既に気付いていて、向き合って、納得したと思っていたけど、まだ根に持っていたんだなと、思った。 ・前回のカウンセリング中のワークで、いくつかの言葉の中からひとつ気になった言葉を体に響かせるということをやったが、その時選ばなかった『さみしい』という言葉が気になって、本当はずっとさみしかったんだと気付いた。 そして『さみしい』を感じてみた。 何かが解決した訳ではないけれど、前回からの気付きです。 これからのカウンセリングもどんな気付きがあるのか、辛くもあるけど楽しみです。 (楽しみの方が断然大きいです。)

DV彼をきっかけに、自分を受け入れられるように(2016年2月)担当:豊田

私は去年一年、引っ越し、転職、& 失恋(DV彼の次の人!)、・・と心が落ち着かない日々を過ごしておりました。 そして、昨年の7月に入社した会社を今月で辞めます笑 わずか半年という最短記録です。何やってんだか~ 本当、あいからわずダメダメですね笑 これからどうするかは、ゆっくり考えたいと思います。 豊田さんに聞いてもらっていたDVの彼との件は、今思うと、本当に大変な経験だったし、ある意味大きな失敗だったんですが、 あのきっかけがなければ、自分を受け入れられていない自分、自分を責め続けている自分に気づくことができず、自分の「育て直し」をする機会を永久に得られなかったと思います。 本当にありがとうございました。 もうカウンセリングまでは必要なくなった気がするので、 今後東京に遊びに行った時にお時間ありましたら、一人の女性の先輩としてお会いできると嬉しいです。

ネガティブな自分も受け入れられています(2016年2月)担当:豊田

今はまだネガティブな感情に囚われがちですが、 ネガティブなものであってもそれが自分の自然な感情ならば、いったん受け入れて向き合ってみようとも考えています。 今日は仕事が休みのせいか落ち着いて過ごせました。

日常の不安が薄らいでいます(2015年12月)担当:豊田

初めてで、緊張しましたが最後の方はリラックスできました。 早口なので聞きずらいこともあったと思います。 私の悩みはたわいのないことなのかもしれませんが・・・ ゆっくり話しを聞いて頂ける方がいると思うだけで日常の不安が薄らいでまいります。

彼女になってくれそうな女性がみつかりました(2015年12月)担当:豊田

豊田先生、おはようございます。 先日合コンがあり、ようやく 彼女になってくれそうな女性が見つかりました。 先生のおかげです。ありがとうございました。

自分をケアする術を身につけました(2015年12月)担当:豊田

先日はありがとうございました! 前回は特別話題がない時こそ、奥の奥の本音が出てきて、 自分の根っこにある気持ちがしれたので自分でもびっくりしました。 疲れた時は、今まで豊田様とやったワークを思い出しながら 自分で自分を、ケアする術も身につけつつあります。 ありがとうございます^^

求めていたのはカウンセリングだと確信しました(2015年11月)担当:豊田

約4か月ぶりのカウンセリングでした。 カウンセリングルームの場所も変わって気分も心機一転。 駅からも近いし、家からも近くなりました。 あぁ、私が求めていたものはこれだ(カウンセリング)と確信しました。 自分が夢中で一方的に話をしているだけのように思うのですが、、 自然な形で考えの整理ができているのは、やはり豊田さんが感情や思考の整理を 一緒にお手伝いしてくださっているからだと。 自分の中で解決していた問題も、どこかしっくりしていない感じだったのですが、 今の自分に必要なことが明確になり、忘れ物してきたかなって思うぐらい、 バックが軽くなって(笑) 何度もバックの中を確認してしまいました。 身体に力が入りすぎていたんですね、いい感じに力が抜け、 今もいい感じで抜けている状態が継続できて調子がいいです。

びっくりするくらい世の中が優しいことに気づきました(2015年11月)担当:豊田

私の気づきと現状を少し綴ります。 豊田さんのカウンセリングで、何年もモヤモヤしていた原因にたどり着きました。 2回目でした! 私は、病院にも行きました。病院のカウンセリングも受け、自己啓発や心理学の本を読んだりもして、心屋塾のセミナーやカウンセリングにも行きました。 そこまでに10年近くかかっています。 最初の悩みなんて、とっくに解消していて、、ずっと自分が問題を作り出している事がわかってきました。 毎日のように「あっ!これもだ!」と気づきの毎日です。 今まで罪悪感 を勝手にもっていたんだとびっくりするくらい世の中が優しいことに気がつきます。 自分を掘る毎日に悶絶しながらも、自分が生きてる事が少しづつ楽しくなっている感覚もでてきました。 カウンセリングでは、まさか??自分がそんなことを思っていたんだ!というところに行き着きます。 それが、次回までの課題にもなっているんだなぁーと思います。

自分の気持ちに気づけました(2015年11月)担当:豊田

なかなか上手く話ができませんでしたが、 豊田さんが優しく話を引き出してくれたおかげで 色々とため込んでいた自分の気持ちに気づくことができました。 そして帰宅途中で、何でも話してもらえる信頼される親になりたいなと思いました。

良い子でいる必要はないと気づきました(2015年10月)担当:豊田

カウンセリングを受けて・・・ 甘えてもいいこと、責任を感じすぎていたこと、自分の欲求に もっと素直になってもいいこと、などに気づきました。 もう自立した大人なんだから、全方位に良い子である必要はないですよね。 今まであまり人に(自覚的に)甘えたことがなかったので、 具体的にどう甘えられるのかイメージしにくいことと、気恥ずかしさが ありますが、まぁ、実際に甘えなくても、気持ちが楽になるだけでも いいかなと思いました。 次回も新たな気づきがあることを楽しみにしています。