不思議と切れることがなくなりました（2016年10月）担当：豊田

カウンセリングを受けるようになってから、不思議と切れることがなくなりました。

今までは週に１～２回はブチ切れていて、後から振り返るとなんであんなに怒ってしまったんだろうと後悔していました。

カウンセリングを受けて、客観的に自分を見れたからでしょうか？

不思議と怒ることがなくなりました。

浮き沈みも、客観的に見れています（2016年10月）担当：豊田

初めてカウンセリングを受けました。

前から少し自分の恋愛の感覚には悩んでいました 。

人に話すときはどうしても格好をつけてしまうのですが、先生は、私が話している間真剣に聞いてくださって、とてもお話がしやすかったです。

すぐに解決しようと焦ってしまうのですが、ゆっくり解決したほうがいいというアドバイスが、とても腑に落ちました。

いつも急いで問題を解決したい！と一喜一憂してしまいますが、次回のカウンセリングの予約も取り、

普段の浮き沈みも、１つ１つ自分の中で考えられるようになりました。

月に一度でも人に自分のことを話す時間があると決まっていると、とても客観的に自分のことを見ることが出来るなと思ってます。

「インナーチャイルドを守る」と考えられます（2016年8月）担当：豊田

こんばんは。
本日は二回目のカウンセリングありがとうございました！

これまでもインナーチャイルドの存在は知識として知っており、ホ・オポノポノの本も読んでいたのでウニヒピリのことかなぁと認識していたのですが、自分ではどうもつながる感覚が得られませんでした。

今回のカウンセリングで、目を閉じて悲しかった景色が浮かんだ時に涙がこぼれてきて、インナーチャイルドが隣にちょこんと座った感覚も得られたことに驚き不思議な感じがしました。

普段、自分のことを守るというよりインナーチャイルドを守ると考えた方が、なんていうかやりやすい気がしました。

わたしはいろんな人の表現したアートだったり音楽だったりが好きですし自分も表現してきたのですが、

「普通に」というより「自然に」なりたいのかもなぁとふと思いました。

他人から、それはおかしい、とか、えー？？と言われて理解されないのが嫌であまり発言しないようにしてしまうこともあるのですが、そんなこと考えないでフツーに（笑）、自然に、生きたいです。

そんなところも、カウンセリングを受けていく中で解消できたら嬉しいです。

10月も楽しみにしています。よろしくお願いします◎

東京大神宮さまへ行ってよかった（2016年7月）担当：豊田

カウンセリングの後、東京大神宮に参拝し、ちゃんとおみくじも引いてみました。

要約すると「余計な執着は捨て、次なる一歩へ踏み出しましょう」と書いてあり、

「連絡しない」と自分で最後にした宣言を念押された気がして気持ちがすっきりしました。

あまり占いなどは信じたことはなかったのですが、豊田さんに言われたとおり、東京大神宮に行っておみくじを引いてよかったです。

自分と違う意見に、折れることが出来ました（2016年7月）担当：豊田

二週間前にカウンセリングを受けてからも安定しています。

例えば職場で意見が食い違う時、前なら相手との温度差を気にせずに私の気持ちが伝わるまで折れずに粘って険悪になったりしたんですが、

「この問題に対する重要度が私とこの人ではそもそも違うな。じゃあそれはそれでそういう意見として受け取っとこう」

と折れることができるようになりました。 だからと言って心にモヤモヤは残りません。

そうやって少しずつ変化を実感しながら頑張っております

「この人は一人で出来るはず」と思えました（2016年7月）担当：豊田

豊田さんから言われたように、「私もあなたも違ってもいいんだよ」という言葉を、朝寝る前に、自分に投げかけ続けてるうちに

「どうして自分は、人の世話をあんなに焼きたがってたのだろう。他人の人生に、口を出しすぎてしまってた。困ってる人を見守ってあげよう。この人なら一人でできるはず」

と、自分を客観的に見れるようになってきました。

今まで自分の評価を上げるために、他人に尽くすことが必死になってたこ自分が、間違ってたんだなと、気づけるまでになってきました。

気づきを与えてくださり、ありがとうございます

しかし、自分は自己愛が低いので、「自己愛を自分で埋める方法。自分を大切にするコツ。自分を愛するコツなど」ネットで調べても答えは見つかりませんでした

また、豊田さんがよろしければ、次は、自己愛を自分で埋める方法を、一緒に探していきたいと思っております

心のトレーニングでストレス解消（2016年6月）担当：豊田

①自分のやろうと思うことに対しての行動

・あまり無理しない程度の小目標に期限を決めるよう、意識するようにしました。

（今は、妙にモチベーションが高いので結構やれてる様に感じます。このモチベーションが下がった時、本当の戦いが始まる、そう思います。）

②相手に伝えること・相手の伝えたいこと

・意識して会話するようにしました。

（うまく伝えるの前に、そもそも会話が少なく正直苦手ですので、そこから入ろうと思います。

前話して頂いたように、確かに声にしてみると思っていることをしゃべれたり、ずれたことをしゃべっていたりといろいろいい意味で考えさせられます。

後は、いろいろ考えすぎて脱線しなければいいですが…）

・上記の会話関係ですが、本を音読して練習してみようと思います。

（まだ実践していませんが…）

③その他

・何となく、自分はストレスの感じやすい気質のように感じました。

（何かリラックスできるものを探し中です。

ただ、最近はトレーニングをしている為か、多少ストレス発散できてるように感じます。）

不安感が解消され、感謝しています（2016年6月）担当：豊田

ご相談させて頂いた不安感がかなり薄れており、大変感謝しております。

しかし、未だになぜあれで不安が解消されたのか、全くわからないのが面白いと思ってます。

考えるより、感じろということなのでしょうね。

平常心が保て、負の感情が出てきません（2016年6月）担当：豊田

毎日「悪くない間違ってない」と唱えています。

同僚など外部の人と関わるとき、他人の言動一つ一つにイライラする事も多かったのですが、

ここ数日は平常心？を保てるようになっています。

家族との関係はまだまだですが…

唱えてるおかげでしょうか、

いつも瞬間的にやってくる負の感情があまり出てきません。

カウンセリングのおかげかなと感じております。

自分を愛することが出来るようになりました（2016年5月）担当：豊田

3回目のカウンセリングを終え、自分自身の内面が大きく変化した実感を得ています。

抑圧してきたのは親への怒りだけでなく、親への恐怖心だったことや、それ以上に、自分が自分を責めている（虐待している）状態が問題であることに気づくことができました。

自分を大切にしない（ありのままの自分を否定する）行動を止めることにより、本来の自分を思い出し、

インナーチャイルドが癒され、姿が変わったことに、とても驚きました。

また、ずっと試みても出来なかった、

自分自身を愛するということが出来るようになりました。

自分が前に進むために、両親を許すという過程が必要であると思っていましたが、両親は両親の人生を生きていて、それを尊重し、両親のありのままを受け入れることが大切であると思うようになりました。

私はやや対人恐怖があり、自己開示の難しさ（特に恋愛面）を感じていましたが、

行動により自分を変えていくエネルギーが湧いてきた気がしています。