イライラしやすい時、緊張している時、焦っている時に、意識的にゆっくり動いてみます […]

暑さが落ち着くと共に、思考も冷静に、すっきりしてきます。ひと呼吸おいて、もう一度 […]

結婚は「似た者同士」でも「正反対」でもうまくいくものです。大切なのは、相手を変え […]

苦しみや悲しみを「なかったこと」にはできません。無理にポジティブになるのではなく […]

日々、感謝の言葉を伝える。心を込めて伝えられたら良いですが、気持ちが乗らなくても […]

結婚は「支え合う」だけでなく、ときには「見守る」ことも大切。互いの自由を大切にで […]

苦しみや悲しみも、その体験を糧にして、生きる。サバイブするスキルを、人生に生かす […]

したことに対して、何が得られるか？報酬知覚を意識すると、モチベーションが高まりま […]

心はときどき、自分を守る働きをします。一見、弱さや逃げに見える行動も、生き延びる […]

結婚は「完成された形」ではなく、「一緒に育っていく旅」です。正解を探すのではなく […]